Qigong

Bewegung im Puls des Lebensflusses


Den Fluss der Lebenskraft fördern, Impulse aufnehmen, wirken lassen und neu gestalten, Bilderkraft und Atem integrieren, Harmonie, Konzentration und Ruhe aus der stillen Achtsamkeit heraus finden, aktive Entspannung erfahren!

"Empfindung ist der Schlüssel zu bewusster Bewegung."

Helena Pajtler-Zingg

Lernen Sie all dies, in den Alltag zu integrieren - durch regelmässiges Üben und Vertiefen:

z.B. anhand der 8 Schätze - eine Sequenz so wertvoll wie 8 Stück Seide bzw. 8 Brokate! Probieren Sie es aus - hier finden Sie ein Mitmachvideo:

Um Qigong unter kompetenter Anleitung in den Alltag zu integrieren, sind Sie auch herzlich eingeladen, die aktuellen Qigong-Kurse von Dialog Körper dafür zu nutzen!

Aktuell

Winter-Qigong in Meggen <> Indoor-Kurs <> Wintersaison 2023 / 2024

Die Megger Fortsetzung im Winter

Freuen Sie sich auf ein Lebensgefühl, das sich 'Im Puls' mit dem Lebensfluss nach und nach entwickelt - nach dem Sommer nun auch über den Winter! » weiterlesen

Wann: Jeweils dienstags von 9.30 - 10:30 Uhr - in 2 Blöcken
1. Block: 17. Oktober – 5. Dezember 2023
2. Block: 9. Januar – 12. März 2024 (excl. Fasnachtsferien)
Wo:  Mühleweg 4 in Meggen – im White Tiger Dojang Bewegungsraum
Investition: CHF 200,- pro 8-er Block (es kann auch nur ein Block besucht werden; vergünstigte Dialog Körper-Wertkarte gültig!)
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: Bis 1 Monat davor per TelefonMailAnmeldeformular

Öffentliches Qigong in Meggen <> Gratis Outdoor-Kurs <> Beginn am 7. Mai 2024

Freuen Sie sich auf ein Lebensgefühl, das sich 'Im Puls' mit dem Lebensfluss nach und nach entwickelt.

Qigong als Wochenroutine erleben, durch das regelmässige Eintauchen in die Übungen den eigenen Alltag damit immer mehr bereichern lernen und die aufbauende wie entspannende, die Beweglichkeit unterstützende Wirkung geniessen. » weiterlesen

Wann: Jeweils dienstags von 9.30 - 10:30 Uhr - nur bei trockenem Wetter in den Monaten Mai, Juni, Juli, Ende August, September - genaue Termine siehe Gemeinde Meggen!
Wo: auf dem Platz hinter der Piuskirche, Meggen
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg
Ohne Voranmeldung!

Qigong-Vertiefung <> Indoor-Kurs <> im Jahr 2024

Die Kunst Qigong so zu üben, dass es tiefer und nachhaltiger wirkt:

Ihr übt seit Jahren achtsame Bewegungsübungen und wollt verstehen wie sie wirken bzw. ihre Wirkung bewusst zur Entfaltung bringen? » weiterlesen

Wann: Jeweils am Samstag, 9:00 – 12:00 Uhr, Termine: 16.03.24 / 06.07.24 / 28.09.24 / 14.12.24 // Der Kurs kann auch nur tageweise besucht werden - bitte frühzeitig anmelden! Mindestteilnehmerzahl: 4
Wo: White Tiger Dojang Bewegungsraum | Mühleweg 4 | 6045 Meggen
Investition: CHF 65.- pro Kurstag (vergünstigte Dialog Körper-Wertkarte gültig!)
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: so früh wie möglich per TelefonMailAnmeldeformular

Inhaltlicher Aufbau

Auf den altbewährten chinesischen Bewegungsübungen des Qigong aufbauend, nutzt Dialog Körper in der Qigong-Vermittlung 3 Impuls-Wege, um uns durch die Qigong-Bewegung mit uns tiefer zu verbinden:

Formkraft

Die Bewegungsreihen des Qigong sind formschön und formkräftig. Sie tragen die Weisheit jahrhundertealter chinesischer Tradition in sich und bilden einen grund-legenden Kern des Kurses.
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Vertiefung

Über eine genaue Analyse der Bewegung unter anatomischen und qigongspezifischen Gesichtspunkten und die konkrete Arbeit mit den das Thema unterstützenden Bildern, Empfindungen und Wahrnehmungen gezielt an der Synthese von Körperhaltung, Atmung und Vorstellungskraft arbeiten.
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Freier Fluss

Durch das freie "Spielen", Beleben und Weiterentwickeln der Bildervielfalt und Bewegungsqualität im Qigong wird authentische Bewegung und fühlbare Bilderkraft in den Raum gezaubert.
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Diese ImPuls-Wege werden jeweils in den Aufbau einer Unterrichtseinheit integriert bzw. entstehen aus sich heraus und werden auf das Bedürfnis der Übenden abgestimmt.

Eine detailliertere Beschreibung zum Ansatz des ImPuls-Qigong bei Dialog Körper lesen Sie hier!

Kursthemen

Angebot

Das Unterrichtsangebot richtet sich an alle, die gerne Ihre Qigong-Übepraxis vertiefen wollen. Dabei ist das aktuelle Interesse und Bedürfnis wesentlicher als viele Jahre Vorerfahrung! Es ist daher für Laien wie für Fortgeschrittene in diesem Bereich geeignet. In den Kursen und Seminaren können Sie diese komplexe und gesundheitsförderliche Bewegungsmethode noch weiter vertiefen und damit auf schonende und nachhaltige Art und Weise die Qualität Ihres Bewegungsflusses schulen und allgemeine wie spezifische Stärkung für Ihre Gesundheit erfahren.

Bei Dialog Körper / Bewegt-er-Leben kann die Bewegungslehre "Qigong" wie folgt genossen werden:

Kurse - Lektionen

In- und Outdoor Kurse, Einzellektionen

Um in kürzeren Abständen die Grundzüge des Qigong zu vertiefen und dadurch immer wieder den Anstoß zur Einbindung des Gelernten in den Alltag zu bekommen, bieten sich die Kurse und Einzellektionen an!

Einzellektionen nach Absprache

Kurse - siehe unter Aktuelles!

Seminare

5 Wandlungsphasen - Organ-Qigong

ImPuls - Qigong am Berg
Sie möchten mehr Zeit an der frischen Bergluft verbringen und dabei Eintauchen in die Thematik der Wandlungsphasen und des Organ-Qigong? Dann schauen Sie weiter zu den In- und Outdoor-Seminaren "ImPuls-Qigong am Berg"!
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Vorträge

Impulsreferate zum Thema "Qigong"

Höre mehr von Dialog Körper und seiner Haltung zum Leben und seinem Verständnis vom Gesund sein in diversen inspirierenden Fachvorträgen. Ein Erleben in aller Ruhe ganz bei sich und der jeweiligen Thematik.
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Zu den Rahmenbedingungen:
Details zum allgemeinen Kurssrahmen wie Zielgruppe, Ausrüstung, Ablauf usw. - siehe hier!

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