Bewusster - Lebendiger - Gesünder

Als Einzel- und Gruppenbegleitung

Unsere Gesundheit in die eigene Hand nehmen durch mehr Bewusstheit und Selbstverantwortung, durch geerdete Eigenwahrnehmung. Mit Neugierde und aus verschiedenen Blickwinkeln sein Gesundheits-Projekt bzw. Gesundheitsthema angehen! 

Auf dem Weg zu gesundem KÖRPER-NATUR-MENSCH-BEWUSST-SEIN  im individuellen Rahmen oder in Gesundheits-Kursen Zusammenhänge erkennen, bewusster werden und seine Gesundheit gezielt stärken lernen! 

Erste Schritte, um gesünder zu werden …

Stärkungswege vom eigenen Körper, durch den eigenen Körper, für den eigenen Körper

Individuelle Gesundheits-Projekt-Begleitung

mit Schwerpunkt auf Qigong und Wildpflanzen
 

WAS ERWARTET DICH?
Gespräch, Beratung, individuelle Stärkungswege erkennen, nächste sinnvolle Schritte zusammenfassen und bei Wunsch gemeinsam gehen, bei Bedarf Pflanzencoaching, medizinisches Qigong, manuelle Techniken, Lebensstilbegutachtung …

WIE LÄUFT DIE BERATUNG AB?
Ganzheitliche Betrachtung, individuelle Begleitung, vertiefende Bewusstheitsarbeit in Ruhe / in Bewegung, Sinnzusammenhänge verdeutlichen, bei Bedarf Hilfe geben zur Selbsthilfe und zur externen therapeutischen Unterstützung …

WARUM LOHNT ES SICH?
Ergänzend zur herkömmlichen Behandlung den Menschen in den Mittelpunkt stellen, Krankheit als Gesundheits-Projekt verstehen lernen und Neugierde für das eigene Gesundheits-Projekt wecken   ...

Freue Dich auf eine individuelle Gesundheits-Projekt-Beratung und Begleitung
 

Stärkend und ausrichtend zugleich!

Während den Gesundheitskonsultationen wird Raum geboten, um speziell auf dich und deine persönlichen Gesundheitsthemen einzugehen. Darunter fällt alles (nicht nur die momentane Diagnose!), woran du arbeiten willst, um einen geordneten Rhythmus und damit ein gesünderes Gleichgewicht in deinem Körper, in deinem Leben wiederzufinden bzw. zu verfestigen mit dem Ziel deine Gesundheit bestmöglichst zu erhalten und zu stärken.

Häufige Themen sind Ernährung, Schlafregulation, Immunsystem-Stärkung, Kreislauf-Harmonisierung, Gewichtstabilisierung, Förderung von Konzentration und innerer Ruhe, Stress- und Schmerzbewältigung, Ausgleich von Fehlhaltungen, Haltungsschwächen, Frauengesundheitsthemen, Bewusstsein für Umweltbelastungen und deren Vermeidung u.v.m.

Grundsätzlich können alle Lebens- und Gesundheitsthemen des Menschen mit dem Ansatz von Dialog Körper betrachtet und begleitet werden und auf die individuelle Situation abgestimmt werden. Die Gesundheits-Projekt-Begleitung kann als Ergänzung zur medizinischen bzw. therapeutischen Behandlung gesehen werden. Es stellt somit eine 3. Säule in der Begleitung von Patienten dar.

Während der Zusammenarbeit erhälst du bei Bedarf Empfehlungen für weitere notwendige Maßnahmen (Präventionsprogramme, Selbsthilfegruppen, Behandlung bei Fachärzten, Therapeuten, etc.).
 

Vorgehensweise:

Im Rahmen eines umfassenden Erstgespräches wird dein Körperbefinden und Lebensstil aufgenommen (inkl. Antlitz-, Puls- und Zungendiagnostik aus der TCM), deine Gesundheitsthemen neu geklärt und sortiert, zu einem sinnvollen Gesundheitsprojekt zusammengefasst und angegangen.

Für die Umsetzung sind die Punkte Ressourcensuche und –pflege wesentlich, um genügend physische und psychische Kraft für die Verwirklichung der anstehenden Projekte zu haben. Im Prinzip heißt das, sich seiner Quellen der Kraft bewusst zu werden und sie im Alltag zu pflegen und gezielt einsetzen zu lernen im Sinne von Hilfe zur Selbsthilfe, denn erst gestärkt lassen sich Veränderungen auch umsetzen und eine Neuorientierung finden.
Je nach Bedarf werden daher in weiteren Beratungenseinheiten diverse Stärkungswege / Selbsthilfetechniken mit Schwerpunkt auf Qigong und Wildpfanzen aktiv angegangen.

Konkret können folgende Ziele im Fokus stehen:

• Körper und Psyche harmonisieren
• Das Körperbewusstsein schärfen
• Sich das Unterbewusste bewusster machen
• Stress- und Schmerztoleranz erhöhen
• Körperempfindungen ganzheitlicher einordnen
• Natürliche innere und äußere Haltung und Atmung wiederfinden
• Die aktive Entspannungsfähigkeit ausbauen
• Über achtsam fließende und spezifisch angewandte Bewegung sich selbst auf allen Ebenen des Seins in Bewegung bringen und sich gezielt in seinem Qi-Fluss stärken
• Den Bezug zur Ernährung neu bewerten
• Sich immer wieder neu auf die aktuelle Situation ausrichten
• Die Verbundenheit mit sich selbst, das Vertrauen in die Fähigkeiten des eigenen Körpers stärken
• Die Selbstakzeptanz, das Selbstbewusstsein und die Eigenverantwortung fördern

Die Vermittlung der verschiedenen Gesundheitsaspekte findet auf bewegt-erlebte Art und Weise statt (» Gesundheitskonzept von Dialog Körper) sei es im Gespräch, durch Körperarbeit oder über Bewegungsschulung in meiner Praxis, in der Natur oder auf der Eisfläche. Die Herangehensweise ist kreativ-intuitiv beruhend auf wissenschaftlich anerkanntem und erfahrungsbasiertem Wissen (schul-, komplementärmedizinisch, bewegungspädagogisch).

Im Verlauf dieses fachkundig begleiteten Prozesses sensibilisierst du dich immer mehr dafür, frühe körperliche, psychische und soziale Warnzeichen (Gesundheitsrisiken) zu erkennen und zu lernen, ihnen stetig gegenzusteuern – ein wesentlicher Aspekt auf dem Weg zur Erlangung eines tiefen Gesundheits- und Körperbewusstseins und damit von Gesundheitskompetenz.

Zusammengefasst stärkt ihr bei Dialog Körper in der individuellen Gesundheits-Projekt-Begleitung eure Gesundheit über:

• einen authenthischen Zugang zu sich, seinem Körper und seiner Umwelt
• Körper-Anschauung von außen und Imaginationsarbeit von innen in Ruhe und in Bewegung
• das frühe Erkennen von Warnzeichen der Körper- und Organsprache
• eine gesunde Neugier an den eigenen Themen
• das gemeinsame und verantwortungsbewusste Arbeiten an seinem Wohlbefinden
• mehr Bewusstheit und Klarheit in Bezug zu seinen Gesundheits-Projekten

"Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat,

wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen."

Wer:

Alle Menschen, die sich angesprochen fühlen, neugierig geworden sind und diese Art der Gesundheitsbegleitung und -pflege im individuellen Rahmen (Einzelbegleitung) gerne erleben möchten, um an ihren Gesundheitsthemen, ihrer Lebensqualität und Gesundheitskompetenz zu arbeiten.

Wie:

Erste Konsultation:
Jeweils beginnend mit einem Gespräch zum Kennenlernen und zur Beurteilung des Gesamtbefindens über alle Sinne verbunden mit Körperarbeit am liegenden bzw. sich bewegenden Menschen (inkl. Antlitz-, Puls- und Zungendiagnostik aus der TCM). Das aktuelle Gesundheitsprojekt wird geklärt. Zusammenhänge anschaulich erklärt und wenn möglich erlebbar gemacht. Begleitend dazu findet eine erste Beratung zu passenden allgemeinen und spezifischen gesundheitsfördernden Faktoren statt. Der individuelle Stärkungsweg wird skizziert. Erste Schritte gemeinsam angeschaut.
(Dauer: 60 bis 90 Minuten, Kosten: CHF 120.- auf Selbstzahlerbasis)

Weitere Konsultationen:
Danach je nach Bedarf und Wunsch weitere Begleitung des persönlichen Prozesses im Sinne der Gesundheitsförderung und – Erhaltung mit Vermittlung und Vertiefung bedarfsorientierter Selbsthilfetechniken. Weitere vertiefende Bewusstheitsarbeit in Ruhe / in Bewegung. 
Coaching mit Hilfe von Pflanzen (Pflanzencoaching → siehe Gehe-Dicht, Wildpflanzen als Nahrungs- und Heilmittel → siehe DK-Natur), 
Coaching mit Hilfe von achtsamer Bewegung durch das Erlernen speziell abgestimmter Qigong- und/oder Qi-Gliding-Übungen (→ siehe DK-Bewegung), …
Auch begleitend zur medizinischen und/oder therapeutischen Behandlung möglich.
(Dauer: nach Vereinbarung, Kosten: CHF 100.- pro Stunde auf Selbstzahlerbasis)

Wo:

Meggen, Stadt Luzern und Umgebung

Nach erster Beratung und Orientierungsgespräch in meinem Praxisraum in Meggen, kann je nach Bedarf die Konsultation im Praxisraum oder auch im Freien oder auf der Eisfläche fortgesetzt werden.

Wann:

Termin nach Vereinbarung per Telefon, Mail oder Kontaktformular.

Haftungsausschluss / Versicherung / Kosten:

Die Dialog Körper-Beratung kann keine individuelle Behandlung bei einem Facharzt oder Heilpraktiker /Naturheilarzt ersetzen, sie dient ausschliesslich dem bewussteren Umgang mit der aktuellen Thematik, der besseren Zusammenarbeit unter Ärzten und Therapeuten und dem Weitergeben meiner eigenen Erfahrung nach bestem Wissen und Gewissen. Dialog Körper sowie die beratende Person lehnen jede Haftung ab. Jede Klientin, jeder Klient handelt absolut eigenverantwortlich!

Versicherung und Kosten sind Sache der Klientin / des Klienten.

Bei Fragen oder Interesse zu diesem Angebot – kannst du mich gerne kontaktieren!

Gesundheits-Seminare
 

Die Arbeit mit Gruppen zu spezifischen Gesundheitsthemen findet im Rahmen von Gesundheits-Kursen oder Seminaren statt!

Im Moment werden die Gruppenbelgeitungen nur auf Anfrage durchgeführt!

Bei Fragen oder Interesse an einem eigens für Dich und Deine Gruppe durchgeführten Gesundheits-Kurs oder Seminar – kannst Du mich gerne kontaktieren!

"Sei mässig in allem, atme reine Luft,

treibe täglich Hautpflege und Körperübung

und heile ein kleines Weh

eher durch Fasten als durch Arznei."

_{Hippokrates von Kos, 460 v. Chr. – berühmtester Arzt des Altertums}