SINN-erfüllte Bewegung er-LEBEN mit den Sinnen und in achtsamer Verbindung von Körper, Geist und Seele!

Bitte Beachten: Qi-Gliding Kurse haben eigene Rahmenbedingungen!

Zielgruppe:

Alle Menschen, die sich angesprochen fühlen, neugierig geworden sind, das Qigong und sich selbst neu ergründen wollen und diese Art der Gesundheitsbildung gerne erleben möchten, um an ihrer Bewegungsqualität, Selbstentfaltung und Gesundheitskompetenz zu arbeiten.

Voraussetzung:
Qigong-Vorkenntnisse bzw. Kenntnisse anderer meditativer Bewegungsformen sind von Vorteil, jedoch nicht erforderlich, ebenso wenig besondere körperliche oder tänzerische Fähigkeiten, dafür aber eine gewisse Experimentierfreude und Offenheit.

Ablauf:

Die verschiedenen Bewegungsangebote sind entweder als Kurs ausgeschrieben oder als Einzellektion oder Gruppenunterricht (in- bzw. outdoor) auf Anfrage buchbar. Die Zeiträumen variieren wie folgt:

Einzellektion – Einheit nach Absprache.
Gruppenunterricht – zwischen 1 und 3 Stunden.

Kleingruppe: 2 - 15 Personen.

Programm:
Die Kursinhalte und jeweiligen Schwerpunktthemen werden auf die Bedürfnisse des Einzelnen oder der Kleingruppe zu Beginn der Einzellektion oder des vereinbarten Kurses abgestimmt.
Verpflegung bringt jede/r selber mit.

Ziele:
Im Sinne der Gesundheitsförderung und –Erhaltung, auch begleitend zur medizinischen und / oder therapeutischen Behandlung in Abstimmung mit dem aktuellen Befinden, sofern vom behandelten Arzt für möglich erachtet.

Ort:
Raum Luzern in In- bzw. Outdoor-Räumen nach Absprache und aktueller Kursausschreibung.

Ausrüstung der TeilnehmerInnen:
Für Indoor-Qigong – bequeme, warme Kleidung, dicke Socken oder Hallenschuhe mit dünner Sohle, evtl. eigene Decke.
Für Outdoor-Qigong – Warme wetterangepasste Kleidung mit gutem, rutschfestem Schuhwerk, fürs Qigong und die Qigong-Vertiefung, sofern sie draussen stattfindet zusätzl. Sitz-, Liegeunterlage, z.B. Yogamatte.

Durchführung:

Aktuelles Kursangebot - siehe oben!

Allgemein gilt:

Kleingruppe: 2 - 15 Personen.
Bei Gruppenkursangeboten findet der Kurs bei 1,5 Stunden ab 2 Personen und bei 3 Stunden ab 5 Personen statt! Bei geringerer Teilnehmerzahl wird die Kursstunde nicht durchgeführt und frühest möglich per Mail abgesagt!

Anmeldung: Per Mail, Telefon oder Kontaktformular für den gesamten Kurs oder einzelne Kurstage möglich, wenn nicht anders angekündigt!
Abmeldung: Sofern der Kurs regelmässig besucht wird, bitte immer bei Verhinderung spätestens tags zuvor per Mail oder SMS abmelden!

Kurs-Abo: Es besteht die Möglichkeit bei regelmässiger Teilnahme eine vergünstigte Abokarte zu lösen, die für alle Dialog Körper-Kurse gilt! Abgestrichen werden immer nur besuchte Kursstunden. Ausnahme: Kursblöcke werden als Ganzes bezahlt.
Kursbeitrag bitte entweder bar zu Beginn des Kurses direkt an die Kursleitung oder per Überweisung begleichen.

Outdoor-Kurse: Bei schlechter Wetterprognose können diese am Tag zuvor abgesagt werden. Kein Nachholtermin!
Bei unvorhersehbarem Schlechtwetter behält sich die Kursleiterin vor, den Anlass abzukürzen.

Versicherung
Versicherung ist Sache des Teilnehmers / der Teilnehmerin.

Privates Einzel- und Gruppenangebot
Qigong/Qi-Gliding/Qi-Walking/Baum-Qigong – Einzellektionen und Gruppenunterricht (in Ihrer Institution, Verein oder bei einem Anlass) auf Anfrage! Ort und Termin nach Absprache.

Bei Fragen bzw. bei Interesse an einer eigens für Sie und/oder Ihre Gruppe durchgeführten Qigong-Lektion oder einem Kurs – können Sie mich gerne kontaktieren!

2020 - 2022

• Dialog-Körper Kurse: "Qigong-Vertiefung" Seminarreihe in Luzern, "Qigong"- Sommerkurs in Meggen von der Gemeinde Meggen organisiert, "Qigong" Winterkurs in Meggen, "Qi-Walking" Wochenkurs im Meggerwald, "Baum-Qigong" Sommerkurs im Meggerwald, CH
• Abendkurse beim Damenturnverein Meggen

• Wochenendseminar "Haltungs-und Bewegungsprinzipien im Qigong & Taiji Quan", Chen Akademie in Luzern, CH, 2022
• Tagesseminar "Haltungs-und Bewegungsprinzipien im Qigong & Taiji Quan" im Zentrum am See, Uster, CH, 2021

• Qi-Gliding Lektionen im Eiszentrum Luzern, CH
   

2019

• Dialog-Körper Kurse: "Qi-Walking" Wochenkurs im Meggerwald, "Baum-Qigong" Sommerkurs am Schloss Meggenhorn, CH
• Abendkurse beim Damenturnverein Meggen

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  Dialog Körper Kurse: "Qi-Gliding" Lektionen im Eiszentrum Luzern, "Qi-Gliding" Kursreihe im Eiszentrum Luzern, Tagesseminar "Beckenarbeit im Qi-Gliding", Sporting Park Engelberg in Engelberg, CH
• Wochenkurs Qi-Gliding im Rahmen der Sommer-Eistanzwoche von Christoph Baumann
  in Flims, CH
   

2018

• Dialog Körper Kurse: "Qigong" Abendkurs in Meggen, Blossegg, "Baum-Qigong" Sommerkurs am Schloss Meggenhorn, CH
• Abendkurse beim Damenturnverein Meggen

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  DIalog Körper Kurse: "Qi-Gliding" Lektionen im Eiszentrum Luzern, Tagesseminar "Rumpf- und Kopfarbeit im Qi-Gliding", Sporting Park Engelberg in Engelberg, CH
• Wochenkurs Qi-Gliding im Rahmen der Sommer-Eistanzwoche von Christoph Baumann
  in Flims, CH
   

2017

• Abendkurse beim Damenturnverein Meggen
• Tagesseminar "Qigong-Schulung für Physiotherapeuten"
  Rehaklinik Walenstadtberg, SG

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  Wochenkurs Qi-Gliding im Rahmen der Sommer-Eistanzwoche von Christoph Baumann, Vaillant Arena in Davos, CH
• Qi-Gliding Lektionen im Eiszentrum Luzern, CH
   

2016

• Dialog Körper Kurse: Outdoor-Kurswoche: "Qigong am Meggenhorn", Tagesseminar "ImPuls-Qigong am Berg, Thema Herz" bei Engelberg, CH
• Abendkurse beim Damenturnverein Meggen
• Tagesseminar "Qigong für Physiotherapeuten"
  Berner Höhenklinik Montana, Crans-Montana, CH
• Vortrag + Workshop "Qigong und Gleichgewicht"
  Quadriphys Kongress, Crans-Montana, CH

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  Wochenendseminar "Haltungsprinzipien im Qigong & Taiji Quan"
  Chen Akademie in Salzburg, AT
• Wochenendseminare "Qigong und innere Organe"
  Chen Akademie in Salzburg, AT und Luzern, CH

• Tagesseminar "Fuss- und Beinarbeit im Qi-Gliding"
  Sporting Park Engelberg in Engelberg, CH
• Qi-Gliding Lektionen im Eiszentrum Luzern, CH
   

2015

• Outdoor-Kursreihe "ImPuls-Qigong am Meggenhorn"
• Abendkurse beim Damenturnverein Meggen

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  Wochenendseminar "Haltungsprinzipien im Qigong & Taiji Quan"
• Chen Akademie in Luzern, CH
• Tagesseminar "Qigong und Haltung - Einführung"
  Chen Akademie in Winterthur, CH
• Wochenendseminar "Qigong-Haltungsprinzipien im Bereich Beckengürtel, Wirbelsäule und Schultergürtel" in Luzern, CH

• Qi-Gliding Lektionen im Eiszentrum Luzern, CH
• Tageskurs für EistänzerInnen "Gewichtsverlagerung, Oberkörperrotation"
• Eisklub Widnau in Lustenau, CH
• Workshop Adult "Neue Wege der Kreativität auf dem Eis"
  BSV 92 Sommertraining im Erika-Hess-Eisstadion, skate 'n smile, Berlin, D
   

2014 & früher

• Praxis-Vortrag "Qigong - Warum ist Qigong sinnvoll? Die Wirkungsweise am eigenen Körper begreifen lernen."
• Quadrimed Kongress, Crans-Montana, CH
• Abendkurse beim Damenturnverein Meggen
• Wochenkurs an der Berner Klinik Montana in Crans-Montana, CH

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• Wochenendseminare "Haltungsprinzipien im Qigong & Taiji Quan"
  Chen Akademie in Salzburg, AT und in Zürich, CH

• Qi-Gliding Lektionen im Eiszentrum Luzern, CH
• Tageskurs für jugendliche EiskunstläuferInnen
  Eisklub Sursee in Sursee, CH
• Saisonkurs für EistänzerInnen
  Eisklub Luzern in Luzern, CH
• Wochenkurs mit aktiven jugendlichen EiskunstläuferInnen
  CP Sion in Sion, CH
• Trainertätigkeit im ESC Dorfen in Dorfen, D

Chen Akademie

Rehaklinik Walenstadtberg

Berner Höhenklinik Montana

Quadrimed Kongress

Quadriphys Kongress

Damenturnverein Meggen

Baumann-Skating

skate 'n smile Berlin

Sporting Park Engelberg

Eiszentrum Luzern

Eisklub Widnau

Eisklub Luzern

Eisklub Sursee

CP Sion