Qigong

Bewegung im Puls des Lebensflusses


Den Fluss der Lebenskraft fördern, Impulse aufnehmen, wirken lassen und neu gestalten, Bilderkraft und Atem integrieren, Harmonie, Konzentration und Ruhe aus der stillen Achtsamkeit heraus finden, aktive Entspannung erfahren!

"Empfindung ist der Schlüssel zu bewusster Bewegung."

Helena Pajtler-Zingg

Lerne all dies, in den Alltag zu integrieren - durch regelmässiges Üben und Vertiefen:

z.B. anhand der 8 Schätze - eine Sequenz so wertvoll wie 8 Stück Seide bzw. 8 Brokate! Probiere es aus - hier findest du ein Mitmachvideo:

... oder ein Mitmachvideo zu den 6 Organ-Qigong Übungen aus dem medizinischen Qigong:

Um Qigong unter kompetenter Anleitung in den Alltag zu integrieren, bist du auch herzlich eingeladen, die aktuellen Qigong-Kurse von Dialog Körper dafür zu nutzen!

Aktuell

Winter-Qigong in Meggen <> Indoor-Kurs <> Winter 2025 / 2026

"Gesund älter werden" mit Qigong

Freue dich auf ein Lebensgefühl, das sich 'Im Puls' mit dem Lebensfluss nach und nach entwickelt - nach dem Sommer nun auch über den Winter! » weiterlesen

Wann: Jeweils montags 1 Stunde Qigong im Zeitfenster: 9.45 - 11 Uhr - in 2 Blöcken
1. Block: 13. Oktober – 1. Dezember 2025
2. Block: 26. Januar – 30. März 2026 (exkl. Fasnachtsferien)
Wo:  Mühleweg 4 in Meggen – im White Tiger Dojang Bewegungsraum
Investition: CHF 200,- pro Block (jeweils 8x) (mit Dialog Körper-Wertkarte ermässigt: CHF 167.-)
(Es kann auch nur ein Block besucht werden!)
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: Bevorzugt bis 1 Monat davor per Telefon | Mail | Anmeldeformular

Jahreszeiten-Qigong <> Outdoor-Kurs <> im Jahr 2026

Organ-Qigong im Jahreslauf der Stimmungen in der Natur und in uns

Qigong und das Jahresrad mit den 5 Wandlungsphasen und ihren zugeordneten inneren Organen und psychosomatischen Bezügen » weiterlesen

Wann: Jeweils am Samstag, 9 – 11 Uhr, Termine: 21.03 / 20.06 / 29.08 / 19.09 / 31.10 // Der Kurs kann auch nur tageweise besucht werden. Nur bei stabilem Wetter. Kleingruppe: 3 - 10 Personen. 
Wo: Meggerwald / Meggen, LU
Treffpunkt: Blossegg - Parkplatz neben dem Schützenhaus (vbl Bus Linie 25 - Klösterli, 10 Minuten Fussweg)
Investition: CHF 40.- pro Kurstag (mit Dialog Körper-Wertkarte ermässigt: CHF 33.-)
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: bis 1 Woche davor per Telefon | Mail | Anmeldeformular

Qigong-Vertiefung <> Indoor-Kurs <> im Jahr 2025

Die Kunst Qigong so zu üben, dass es tiefer und nachhaltiger wirkt:

Ihr übt seit Jahren achtsame Bewegungsübungen und wollt verstehen wie sie wirken bzw. ihre Wirkung bewusst zur Entfaltung bringen? » weiterlesen

Wann: Jeweils am Samstag, 9 – 12 Uhr, Termine: 05.04.25 / 05.07.25 / 27.09.25 / 13.12.25 // Der Kurs kann auch nur tageweise besucht werden - bitte frühzeitig anmelden! Kleingruppe: 3 - 10 Personen.
Wo: White Tiger Dojang Bewegungsraum | Mühleweg 4 | 6045 Meggen
Investition: CHF 65.- pro Kurstag (mit Dialog Körper-Wertkarte ermässigt: CHF 54.-)
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: so früh wie möglich per Telefon | Mail | Anmeldeformular

Inhaltlicher Aufbau

Auf den altbewährten chinesischen Bewegungsübungen des Qigong aufbauend, nutzt Dialog Körper in der Qigong-Vermittlung 3 Impuls-Wege, um uns durch die Qigong-Bewegung mit uns tiefer zu verbinden:

Formkraft

Die Bewegungsreihen des Qigong sind formschön und formkräftig. Sie tragen die Weisheit jahrhundertealter chinesischer Tradition in sich und bilden einen grund-legenden Kern des Kurses.
» weiterlesen

Vertiefung

Über eine genaue Analyse der Bewegung unter anatomischen und qigongspezifischen Gesichtspunkten und die konkrete Arbeit mit den das Thema unterstützenden Bildern, Empfindungen und Wahrnehmungen gezielt an der Synthese von Körperhaltung, Atmung und Vorstellungskraft arbeiten.
» weiterlesen

Freier Fluss

Durch das freie "Spielen", Beleben und Weiterentwickeln der Bildervielfalt und Bewegungsqualität im Qigong wird authentische Bewegung und fühlbare Bilderkraft in den Raum gezaubert.
» weiterlesen

Diese ImPuls-Wege werden jeweils in den Aufbau einer Unterrichtseinheit integriert bzw. entstehen aus sich heraus und werden auf das Bedürfnis der Übenden abgestimmt.

Eine detailliertere Beschreibung des Qigong-Konzeptes von Dialog Körper findest du hier!

Kursthemen

  • Medizinisches Qigong
  • 5 Wandlungsphasen - Organ-Qigong
  • Daoistisches Qigong
  • Stilles Qigong
  • gesundheitsspezifisches Qigong
  • u.v.a.m.

Angebot

Das Unterrichtsangebot richtet sich an alle, die gerne Ihre Qigong-Übepraxis vertiefen wollen. Dabei ist das aktuelle Interesse und Bedürfnis wesentlicher als viele Jahre Vorerfahrung! Es ist daher für Laien wie für Fortgeschrittene in diesem Bereich geeignet. In den Kursen und Seminaren kannst du diese komplexe und gesundheitsförderliche Bewegungsmethode noch weiter vertiefen und damit auf schonende und nachhaltige Art und Weise die Qualität deines Bewegungsflusses schulen und allgemeine wie spezifische Stärkung für deine Gesundheit erfahren.

Bei Dialog Körper kann die Bewegungslehre "Qigong" wie folgt genossen werden:

Wochen-Kurse - Einzelarbeit

In- und Outdoor-Kurse unter der Woche, Einzelarbeit

Um unter der Woche die Grundzüge des Qigong zu vertiefen und dadurch immer wieder den Anstoß zur Einbindung des Gelernten in den Alltag zu bekommen, findest du folgende Angebote bei Dialog Körper:

Einzelarbeit nach Absprache

Kurse: Sommer-, Winter-Qigong, Qi-Walking, Baum-Qigong

Samstags-Kurse

In- und Outdoor-Kurse am Samstag

Du möchtest mehr Zeit an der frischen Luft verbringen und dabei Eintauchen in die jahreszeitliche Thematik der Wandlungsphasen und des Organ-Qigong? Und an ausgewählten Tagen das draussen Erlebte drinnen vertiefen?

Kurse: Jahreszeiten-Qigong / Qigong-Vertiefung

Vorträge

Impulsreferate zum Thema "Qigong" auf Anfrage

Höre mehr von Dialog Körper und seiner Haltung zum Leben und seinem Verständnis vom Gesund sein in diversen inspirierenden Fachvorträgen. Ein Erleben in aller Ruhe ganz bei sich und der jeweiligen Thematik.
» weiterlesen

Ergänzendes Angebot

Qi-Walking

Qigong im Gehen und dabei das GEHEN neu entdecken! Ein achtsames und entschleunigtes Ganzkörper-Gehen und Bewegen in der Natur.
» weiterlesen

Baum-Qigong

Die bewegte Sprache der Bäume im Tun erleben und als Qigong-Übung nach Hause nehmen.
» weiterlesen

Qi-Gliding

Qi-Gliding ist eine dynamische Art des Qigong und eine heilsame, genussvoller Art des Eislaufens, die den ganzen Körper, die Atmung, die Vorstellungskraft und den kreativen Fluss des Augenblickes einbindet.
» weiterlesen

Zu den Rahmenbedingungen:
Details zum allgemeinen Kurssrahmen wie Zielgruppe, Ausrüstung, Ablauf usw. - siehe hier!

> zurück zu DK Bewegung: "Qi in Bewegung"