Qigong

Bewegung im Puls des Lebensflusses


Den Fluss der Lebenskraft fördern, Impulse aufnehmen, wirken lassen und neu gestalten, Bilderkraft und Atem integrieren, Harmonie, Konzentration und Ruhe aus der stillen Achtsamkeit heraus finden, aktive Entspannung erfahren!

"Empfindung ist der Schlüssel zu bewusster Bewegung."

Helena Pajtler-Zingg

Lerne all dies, in den Alltag zu integrieren - durch regelmässiges Üben und Vertiefen:

z.B. anhand der 8 Schätze - eine Sequenz so wertvoll wie 8 Stück Seide bzw. 8 Brokate! Probiere es aus - hier findest du ein Mitmachvideo:

... oder ein Mitmachvideo zu den 6 Organ-Qigong Übungen aus dem medizinischen Qigong:

Um Qigong unter kompetenter Anleitung in den Alltag zu integrieren, bist du auch herzlich eingeladen, die aktuellen Qigong-Kurse von Dialog Körper dafür zu nutzen!

Aktuell

Winter-Qigong in Meggen <> Indoor-Kurs <> Wintersaison 2024 / 2025

Die Megger Fortsetzung im Winter

Freue dich auf ein Lebensgefühl, das sich 'Im Puls' mit dem Lebensfluss nach und nach entwickelt - nach dem Sommer nun auch über den Winter! » weiterlesen

Wann: Jeweils freitags von 9.30 - 10:30 Uhr - in 2 Blöcken
1. Block: 25. Oktober – 6. Dezember 2024 (exkl. Allerheiligen)
2. Block: 31. Januar – 4. April 2025 (exkl. Fasnachtsferien)
Wo:  Mühleweg 4 in Meggen – im White Tiger Dojang Bewegungsraum
Investition: 1. Block - CHF 150.- (6x) / 2. Block - CHF 200.- (8x) (Es kann auch nur ein Block besucht werden; vergünstigte Dialog Körper-Wertkarte gültig!)
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: Bevorzugt bis 1 Monat davor per Telefon | Mail | Anmeldeformular
Schnupperstunde jederzeit möglich!

Qigong-Vertiefung <> Indoor-Kurs <> im Jahr 2025

Die Kunst Qigong so zu üben, dass es tiefer und nachhaltiger wirkt:

Ihr übt seit Jahren achtsame Bewegungsübungen und wollt verstehen wie sie wirken bzw. ihre Wirkung bewusst zur Entfaltung bringen? » weiterlesen

Wann: Jeweils am Samstag, 9:00 – 12:00 Uhr, Termine: 05.04.25 / 05.07.25 / 27.09.25 / 13.12.25 // Der Kurs kann auch nur tageweise besucht werden - bitte frühzeitig anmelden!
Wo: White Tiger Dojang Bewegungsraum | Mühleweg 4 | 6045 Meggen
Investition: CHF 65.- pro Kurstag (vergünstigte Dialog Körper-Wertkarte gültig!)
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: so früh wie möglich per Telefon | Mail | Anmeldeformular

Inhaltlicher Aufbau

Auf den altbewährten chinesischen Bewegungsübungen des Qigong aufbauend, nutzt Dialog Körper in der Qigong-Vermittlung 3 Impuls-Wege, um uns durch die Qigong-Bewegung mit uns tiefer zu verbinden:

Formkraft

Die Bewegungsreihen des Qigong sind formschön und formkräftig. Sie tragen die Weisheit jahrhundertealter chinesischer Tradition in sich und bilden einen grund-legenden Kern des Kurses.
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Vertiefung

Über eine genaue Analyse der Bewegung unter anatomischen und qigongspezifischen Gesichtspunkten und die konkrete Arbeit mit den das Thema unterstützenden Bildern, Empfindungen und Wahrnehmungen gezielt an der Synthese von Körperhaltung, Atmung und Vorstellungskraft arbeiten.
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Freier Fluss

Durch das freie "Spielen", Beleben und Weiterentwickeln der Bildervielfalt und Bewegungsqualität im Qigong wird authentische Bewegung und fühlbare Bilderkraft in den Raum gezaubert.
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Diese ImPuls-Wege werden jeweils in den Aufbau einer Unterrichtseinheit integriert bzw. entstehen aus sich heraus und werden auf das Bedürfnis der Übenden abgestimmt.

Eine detailliertere Beschreibung zum Ansatz des ImPuls-Qigong bei Dialog Körper lesen Sie hier!

Kursthemen

Angebot

Das Unterrichtsangebot richtet sich an alle, die gerne Ihre Qigong-Übepraxis vertiefen wollen. Dabei ist das aktuelle Interesse und Bedürfnis wesentlicher als viele Jahre Vorerfahrung! Es ist daher für Laien wie für Fortgeschrittene in diesem Bereich geeignet. In den Kursen und Seminaren kannst du diese komplexe und gesundheitsförderliche Bewegungsmethode noch weiter vertiefen und damit auf schonende und nachhaltige Art und Weise die Qualität deines Bewegungsflusses schulen und allgemeine wie spezifische Stärkung für deine Gesundheit erfahren.

Bei Dialog Körper kann die Bewegungslehre "Qigong" wie folgt genossen werden:

Kurse - Einzelarbeit

In- und Outdoor Kurse, Einzelarbeit

Um in kürzeren Abständen oder intensiveren 3 Stunden-Kursen die Grundzüge des Qigong zu vertiefen und dadurch immer wieder den Anstoß zur Einbindung des Gelernten in den Alltag zu bekommen, findest du folgende Angebote bei Dialog Körper:

Einzelarbeit nach Absprache

Kurse - siehe unter Aktuelles!

Seminare

Jahreszeiten-Qigong: ImPuls - Qigong mit 5 Wandlungsphasen- / Organ-Qigong

ImPuls - Qigong am Berg, im Wald in- und outdoor
Du möchtest mehr Zeit an der frischen Luft verbringen und dabei Eintauchen in die Thematik der Wandlungsphasen und des Organ-Qigong? Dabei inneren wie äusserne Impulsen folgend sich ausdrücken und Verbundenheit erleben? Dann schau weiter zu der Seminarreihe "ImPuls-Qigong am Berg, im Wald"!
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Vorträge

Impulsreferate zum Thema "Qigong" auf Anfrage

Höre mehr von Dialog Körper und seiner Haltung zum Leben und seinem Verständnis vom Gesund sein in diversen inspirierenden Fachvorträgen. Ein Erleben in aller Ruhe ganz bei sich und der jeweiligen Thematik.
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Ergänzendes Angebot

Qi-Walking

Qigong im Gehen und dabei das GEHEN neu entdecken! Ein achtsames und entschleunigtes Ganzkörper-Gehen und Bewegen in der Natur.
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Baum-Qigong

Die bewegte Sprache der Bäume im Tun erleben und als Qigong-Übung nach Hause nehmen.
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Qi-Gliding

Qi-Gliding ist eine dynamische Art des Qigong und eine heilsame, genussvoller Art des Eislaufens, die den ganzen Körper, die Atmung, die Vorstellungskraft und den kreativen Fluss des Augenblickes einbindet.
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Zu den Rahmenbedingungen:
Details zum allgemeinen Kurssrahmen wie Zielgruppe, Ausrüstung, Ablauf usw. - siehe hier!

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