DK-Natur / GrünKraft-Leben
Die Kraftquelle 'Natur' ins Leben integrieren
Einen Tag lang draußen in der Natur eintauchen in spezifische Gesundheits-Themen, gibt reichlich Impulse und viel Handwerkszeug, um sich mit der Welt der Wildpflanzen und ihrem Wert für uns weiter anzufreunden, den Naturbezug und sich selbst zu stärken und seinen Alltag mit Grünkräftigem zu bereichern.
Staunen, Entdecken in Achtsamkeit und Respekt, Heimatgefühl spüren, sich öffnen für die wilde, ungezügelte frische grüne Kraft und sie aufnehmen über alle Sinne, daneben eigene Wege zu den Pflanzenkörpern entdecken – all das basierend auf fachkundigem Wissen über Pflanzen!
SINN-erfülltes Wissen - er - LEBEN mit unseren Sinnen, in achtsamer Verbindung mit Körper, Geist und Seele!
Stärkungswege aus der Natur, in der Natur, für Natur und Mensch
Aktuell
Wildpflanzen-Kursreihe am Mittwoch
Die Wildpflanzen-Kursreihe verbindet 5 Kurse zu einer Reihe. Die Kurse wechseln sich jeden Mittwoch ab. Diese Abfolge findet 4 Mal im Jahr statt, d.h. in 4 Blöcken mit je 6 Terminen. Die Pflanzenthemen sind jahreszeitenspezifisch. Die einzelnen Kurse können separat oder auch nur tageweise besucht werden. Wer die ganze Kursreihe durchläuft erlebt unterschiedliche Zugänge zu den Pflanzen als unsere Begleiter, unsere Unterstützer und unsere Inspirationsquelle!
Terminblöcke:
1. Block: 25.02 - 01.04.2025 / 2. Block: 06.05 - 24.06.2025 / 3. Block: 19.08 - 23.09.2025 / 4. Block: 21.10 - 02.12.2025
Folgende Kurse gehören dazu:
Der grüne Suppentopf / GrünKraft vor der Haustüre / Wildpflanzen-Kompass / WaldSein / Gehe-Dicht / Pflanzenspiegel
Der grüne Suppentopf - Gemeinsam essbare Wildpflanzen sammeln <> im Jahr 2026
Einkaufen im Grünen und noch dazu frische, regionale und saisonale Kost! Gibt es etwas Besseres?
Circa einmal pro Monat bietet Ihnen Dialog Körper die Möglichkeit unter fachkundiger Begleitung ein Säckli mit vitalstoffreichen Blättern, Blüten oder Früchten der Saison zu füllen, sein Z’nacht damit zu bereichern (mit Rezeptidee) und nebenher auch noch mehr zu den Besonderheiten und Anwendungsmöglichkeiten der gesammelten essbaren Wildpflanzen zu erfahren.
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Wann: Jeweils am Mittwoch, 16 – 17 Uhr; Termine: 25.02. / 01.04. / 06.05. / 24.06. / 19.08. / 23.09. / 21.10. / 02.12 – bei jedem Wetter! Ohne Voranmeldung!
Wo: vorwiegend Gemeinde Meggen
Treffpunkt: Wird jeweils anfangs Woche per E-Mail bekannt gegeben.
Mitnehmen: Sammelsäckli, wetterangepasste Kleidung, evtl. Taschenmesser
Investition: CHF 15.- pro Mal und Familie (mit Dialog Körper-Wertkarte ermässigt: CHF 12.50, Mitglieder: Verein Grüner Lebensraum CHF 10.- pro Mal und Familie)
Fachkundige Begleitung: Helena Pajtler-Zingg
Interessiert? Bitte kurze E-Mail, um in den Sammelverteiler aufgenommen zu werden - Mail!
GrünKraft - Vor der Haustüre - Kursreihe im Siedlungsbereich <> im Jahr 2026
GrünKraft – Vor der Haustüre
Bekannte Wege direkt vor deiner Haustüre mit ihrem wilden Pflanzenreichtum neu entdecken und erleben und somit von Stärkendem, Wissenswertem und Faszinierendem aus der Welt der Wildpflanzen erfahren - und das ganz in deiner Nähe! » weiterlesen
Wann: Jeweils am Mittwoch, 16 – 17 Uhr; Termine: 04.03. / 20.05. / 26.08. / 28.10. // Die Kursreihe kann auch nur tageweise besucht werden! Nur bei stabilem Wetter! Teilnehmerzahl: 2 - 20 Personen.
Wo: Gemeinde Meggen / LU, in jedem Quartier einmal!
Treffpunkt:
1. Termin - Zufahrt zum Seeacher, gleich nach der Eisenbahnbrücke (Quartier Hintermeggen)
2. Termin - Am Felseli - Allmendgasse, Ecke Hochrütihalde (Quartier Vordermeggen-Oberland)
3. Termin - Gemeindehausweg, unter der Linde am Altschulhaus (Quartier Habsburg)
4. Termin - Direkt am Schloss Meggenhorn (Quartier Lerchenbühl-Meggenhorn)
Mitnehmen: Sammelsäckli, wetterangepasste Kleidung, evtl. Taschenmesser
Investition: CHF 20.- pro Mal (mit Dialog Körper-Wertkarte ermässigt: CHF 17.-, Mitglieder: Verein Grüner Lebensraum CHF 15.- pro Mal und Familie)
Kursleitung: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: Bis tags zuvor per Telefon | Mail | Anmeldeformular
Wildpflanzen-Kompass<> Kursreihe <> im Jahr 2026
Wildpflanzen erkennen und sich darin orientieren lernen
In dieser Kursreihe tauchen wir ein in die faszinierende und stärkende Welt der Wildpflanzen!
Wildpflanzen einschätzen und schätzen lernen: Von essbaren wie giftigen Wildpflanzen, von ihrem Heilwert direkt als Wiesenapotheke vor Ort oder für zu Hause, von ihrem genauen Aussehen im Jahresverlauf, von ihrer Bedeutung für uns als Individuum! Wissen und Wahrnehmung, Kreativität und Inspiration im Dialog mit der Natur vertieft erfahren! » weiterlesen
Wann: Jeweils am Mittwoch, 16 – 17 Uhr, Termine: 11.03 / 27.05 / 02.09 / 04.11 // Die Kursreihe kann auch nur tageweise besucht werden. Nur bei stabilem Wetter! Kleingruppe: 2 - 10 Personen
Wo: Meggerwald / Meggen, LU
Treffpunkt: Buchmatt - Parkplatz (vbl Bus Linie 6 – Büttenenhalde oder Bus Linie 25 – Buchmatt, 5 Minuten Fussweg)
Mitnehmen: Sitzunterlage, Notizmaterial
Investition: CHF 20.- pro Kurstag (mit Dialog Körper-Wertkarte ermässigt: CHF 17.-)
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: Bis tags zuvor per Telefon | Mail | Anmeldeformular
Essbare Wildpflanzen im Jahreslauf <> Exkursionsreihe mit Degustation <> 29.03.25 - 08.11.25
Um essbare Wildpflanzen ganzjährig geniessen zu können, lernen Sie an vier Terminen im Jahr ausgewählte Wildpflanzen eines Gebietes im Hinblick auf ihren Nährwert und ihre Essbarkeit im Jahreslauf kennen. » weiterlesen
Wann: Samstag - 29.03. / 28.06. / 13.09. / 08.11.25, jeweils 9.30 – 14.30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich!
Wo: Ebertswil/ZH
Referentin: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: bis jeweils 1 Woche vor dem Anlass über WWF Zürich
Essbare Wildpflanzen im Garten <> am Rotsee, Luzern <> am 23. August 2025
Ein naturnaher Garten wie im städtischen Gartenareal Ried nahe dem Rotsee, wo vieles Platz haben darf, zeigt uns einen zeitgemässen Weg, wie wir uns mit wildem Grün umgeben können. Wie fügen sich wilde Pflanzen in einen Garten ein, wie unterstützen sie das Ökosystem Garten und wie den Menschen?
Wir erhalten einen Einblick in einen naturnah gestalteten Garten und seine unmittelbare Umgebung. Im Anschluss können ein paar frisch gesammelte Wildgemüsepflanzen in einem kleinen Garten-Apéro zunächst gewaschen und danach als Beilage zu Brot und Butter degustiert werden. » weiterlesen
Wann: Am Samstag, den 23. August 2025 von 9:00 – ca. 11:00 Uhr mit offenem Ausklang bei einem kleinen Garten-Apéro
Wo: Städtisches Gartenareal Ried nahe dem Rotsee, Luzern
Treffpunkt: Kompostabgabe Parkplatz Talfriedhof (Riedstrasse)
Mitnehmen: Wetterangepasste Kleidung
Kursleitung: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung bis 20. August unter: umweltberatung-luzern.ch/anmeldung
Angebot
SINN-erfülltes Wissen er - LEBEN mit unseren Sinnen, in achtsamer Verbindung mit Körper, Geist und Seele!
Exkursionen zu Fachthemen / GrünKraft-Kunde
Dialog Körper bietet zu folgenden Bereichen der ganzheitlichen Wildpflanzenkunde Fach-Exkursionen an.
Sie umfassen die Themen:
Wildpflanzen einschätzen lernen
Je nach ihrem Wert bzw. Risiko für uns Menschen
Ganzjährig
Wildpflanzen als Erste Hilfe
Frisch von der Wiese zur direkten Anwendung
Von April bis Oktober
Exkursionen zu Ihren Orten / GrünKraft-Orte
GrünKraft – Vor der Haustüre
Bekannte Wege direkt vor Ihrer Haustüre mit ihrem Pflanzenreichtum neu entdecken und erleben und somit von Stärkendem, Wissenswertem und Faszinierendem in Ihrer Nähe erfahren!
Ganzjährig
GrünKraft – im Garten
Der offene Garten: Die Vielfalt der Wildpflanzen kennenlernen ebenso wie den, die GärtnerIn, Symbiosen entdecken, staunen! Den Garten insgesamt als Nahrungsquelle begreifen und schätzen lernen!
Ganzjährig
Naturbetrachtung / GrünKraft-Impulse
Fördern Sie Ihre Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung inmitten der Natur. Kommen Sie bereichert und berührt nach Hause. Lassen Sie den Naturkörper in Ihrem Körper nachschwingen und gehen Sie voller Inspiration und Verbundenheit ein nächstes Mal in die Natur ...
Gehe-Dicht / Pflanzen-Spiegel
Pflanzen-Betrachtung, -Wahrnehmung, -Meditation als Spiegel meiner selbst. Eine Einkehr in der Natur und in mir.
ganzjährig
Poesie der Pflanzen im Jahreslauf
Die Symbolsprache der Wildpflanzen belebt-bewegt erleben!
Ganzjährig
BaumArt / Bewegte Baum-Betrachtung
Ein imaginativer, künstlerischer und bewegter Weg zur Baumart ...
Natur-Performance im Sommer
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Rahmen
Zielgruppe:
Erwachsene, am Thema interessierte Kinder in Begleitung.
Voraussetzung: Gut zu Fuß!
Ablauf:
Jedes oben aufgeführte Thema wird als Exkursion bzw. Pflanzen-Spaziergang mit unterschiedlichen Zeiträumen ( je nach Ausschreibung bzw. Wunsch) angeboten.
Die Zeiträume variieren wie folgt:
1 bis 2 Stunden (Strecke: ca. 1 km)
3 Stunden, inklusive ½ Stunde Mittagspause (Strecke: ca. 2,5 km).
6 Stunden, inklusive 1 Stunde Mittagspause (Strecke: ca. 5 km).
Kleingruppe: 2 - 15 Personen.
Programm:
Im Allgemeinen Kennenlernen der unterwegs wachsenden Pflanzen mit allen Sinnen und in meditativ-betrachtender Art und Weise. Aufzeigen der Anwendungsmöglichkeiten als Heilpflanze, Giftpflanze, zur ersten Hilfe oder als sonst liebgewonnene Wegbegleiterin. Bei Gelegenheit auch Sammeln der essbaren Wildpflanzen möglich. Weitere Details finden Sie in der jeweiligen Kursausschreibung!
Verpflegung aus dem Rucksack, wenn nicht anders angegeben.
Ziele:
Bezug zu schaffen zu unserer grünen Umgebung mit ihrem Pflanzenreichtum, die unsere Sinne rundum nährt und uns hilft, uns wieder mit uns zu verbinden! Wilde, artgerechte Ernährung sowie altes Heilwissen von Wiese und Wald in den Alltag integrieren lernen!
Ort:
Vorwiegend im Raum Luzern nach Absprache und aktueller Kursausschreibung.
Ausrüstung der TeilnehmerInnen:
Wetterangepasste Kleidung (Wanderausrüstung mit gutem Schuhwerk, Regenschutz), Sammelsäckli, evtl. Notizmaterial / Sitzunterlage / Taschenmesser / Lupe.
Im Winter bei kühlerem Wetter: Zusätzlich warme Schuheinlagen, wetterangepasste warme Kleidung mitnehmen!
Durchführung:
Aktuelles Kursangebot - siehe oben!
Gewisse Exkursionen werden in Kooperation mit anderen Umweltbildungsorganisationen durchgeführt. Dies ist bei den einzelnen Führungen jeweils vermerkt.
Allgemein gilt:
Kleingruppe: 2 - 15 Personen.
Bei Gruppenkursangeboten findet der Kurs bei 1,5 Stunden ab 2 Personen und bei 3 Stunden ab 5 Personen statt! Bei geringerer Teilnehmerzahl wird die Kursstunde nicht durchgeführt und frühest möglich per Mail abgesagt!
Anmeldung: Per Mail, Telefon oder Kontaktformular für den gesamten Kurs oder einzelne Kurstage möglich, wenn nicht anders angekündigt!
Abmeldung: Sofern der Kurs regelmässig besucht wird, bitte immer bei Verhinderung spätestens tags zuvor per Mail oder SMS abmelden!
Kurs-Abo: Es besteht die Möglichkeit bei regelmässiger Teilnahme eine vergünstigte Abokarte zu lösen, die für alle Dialog Körper-Kurse gilt! Abgestrichen werden immer nur besuchte Kursstunden. Ausnahme: Kursblöcke werden als Ganzes bezahlt.
Kursbeitrag bitte entweder bar zu Beginn des Kurses direkt an die Kursleitung oder per Überweisung begleichen.
Bei schlechter Wetterprognose kann der Kurs am Tag zuvor abgesagt werden. Kein Nachholtermin!
Bei unvorhersehbarem Schlechtwetter behält sich die Kursleiterin vor, den Anlass abzukürzen.
Versicherung
Versicherung ist Sache des Teilnehmers / der Teilnehmerin.
Privates Einzel- und Gruppenangebot
Die erwähnten Inhalte können auf Anfrage ganzjährig mit Zeit und Ort nach Absprache als Exkursion bzw. Pflanzen-Spaziergang durchgeführt werden!
Bei Fragen bzw. bei Interesse an einer eigens für Sie und/oder Ihre Gruppe durchgeführten Veranstaltung – können Sie mich gerne kontaktieren!
Chronik
2018 - 2022
- Dialog Körper Kurse: "Der grüne Suppentopf", "GrünKraft-Erleben-Basiskurs" und "Poesie der Pflanzen" in Meggen/LU und das "Baum-er-Leben Wahrnehmungsseminar" im Eigenthal 2022
- Exkursionsreihe "Essbare Wildpflanzen im Jahreslauf" in Ebertswil/ZH
In Kooperation mit WWF Zürich - Diverse "GrünKraft vor der Haustüre" - Führungen in der ganzen Schweiz
2017
- Wildkräuterspaziergang "Wildgemüse auf dem Sonnenberg" bei Luzern
In Kooperation mit Ökoforum Luzern, CH - Exkursionsreihe "Essbare Wildpflanzen im Jahreslauf" in Ebertswil/ZH
In Kooperation mit WWF Zürich
2016
- Exkursion "Waldfrüchte entdecken und kennenlernen" in Bischofszell/TG
In Kooperation mit WWF St. Gallen, Thurgau, Appenzell - Wildkräuterspaziergang "Wildgemüse auf dem Sonnenberg" bei Luzern
In Kooperation mit Ökoforum Luzern, CH - Exkursionsreihe "Essbare Wildpflanzen im Jahreslauf" in Ebertswil/ZH
In Kooperation mit WWF Zürich
2015
- Exkursion "Waldfrüchte entdecken und kennenlernen" in Felben-Wellhausen/TG
In Kooperation mit WWF St. Gallen, Thurgau, Appenzell - Exkursion "Gift- und Heilpflanzen kennenlernen" in Wattwil / SG
In Kooperation mit WWF St. Gallen, Thurgau, Appenzell - Exkursion "Heil- oder Giftpflanze – oder beides?" in der Umgebung von Wald/ZH
In Kooperation mit WWF Zürich - Wildkräuterspaziergang "Wildgemüse von Wald und Wiese mit Kräuter Zvieri in der Burgrain-Stube der Agrovision" an der Agrovision in Burgrain, Alberswil/LU
- Exkursion "Der grüne Suppentopf - Ein kulinarischer Berg-Wiesenspaziergang mit Kneipp-Vergnügen" mit dem Zusatzthema – Kneippsche Hydrotherapie in Flühli im Entlebuch/LU
2014
- Exkursion "Genussvoll Waldfrüchte entdecken" in Felben-Wellhausen/TG
In Kooperation mit WWF St. Gallen, Thurgau, Appenzell - Exkursion "Heil- oder Giftpflanze – sowohl als auch!" in Wattwil / SG
In Kooperation mit WWF St. Gallen, Thurgau, Appenzell - Exkursion "Heil- oder Giftpflanze – oder beides?" in der Umgebung von Wald/ZH
In Kooperation mit WWF Zürich - GrünKraft - vor der Haustüre: "Den 'Meggener Wald' mit allen Sinnen staunend und achtsam entdecken" in Meggen/LU
- GrünKraft - vor der Haustüre: "Das 'Eigenthal' und seine Pflanzen-Pracht mit allen Sinnen staunend und achtsam entdecken im Eigenthal – Pilatusgebiet/LU
- GrünKraft - vor der Haustüre: "Die Rigi und ihr königliches Pflanzenkleid mit allen Sinnen staunend und achtsam entdecken" in der Umgebung vom Rigi Kaltbad/LU
Früher
- Exkursionen zu "Waldfrüchte entdecken und kennenlernen" in Felben-Wellhausen/TG
In Kooperation mit WWF St. Gallen, Thurgau, Appenzell - Exkursionen zu "Wintergrün und Lichterfeste" in Oberbüren bei Uzwil/SG
In Kooperation mit WWF St. Gallen, Thurgau, Appenzell - Exkursion "Genussvoll Wildfrüchte entdecken" in Wetzikon-Uster/ZH
In Kooperation mit WWF Zürich - Wildkräuterführung "Heilpflanzen - Giftpflanzen" im botanischen Garten München
In Kooperation mit dem botanischen Garten München-Nymphenburg - Wildkräuterspaziergänge "Die 4 Jahreszeiten" im Englischen Garten, München, D
- Wildkräuterspaziergang "Der grüne Suppentopf" im Gigeliwald/LU
- Exkursionen "Wildgemüse und Wiesenapotheke" mit Bilderreisen durch die Kräuterwelt mit Vorschulkindern in Dorfen/D
- GrünKraft - vor der Haustüre: Wildkräuterspaziergang am Lödensee bei Ruhpolding/D
Referenzen
Ökoforum Luzern
WWF Zürich
WWF St. Gallen, Thurgau, Appenzell
Agrovision, Burgrain
Schulkindergarten Dorfen
Botanischer Garten München-Nymphenburg
